On Cloudrunner 3 值得買嗎？穩定支撐滿分，腳感卻成最大爭議
On Cloudrunner 3 實測，舒適與性能的真相。
瑞士品牌 On 以其獨特的 CloudTec 技術和時尚設計，在全球跑鞋市場掀起一股旋風。許多跑者被其精緻的外觀吸引，但對於跑鞋來說，最重要的永遠是穿上後的實際腳感與性能。最新推出的 On Cloudrunner 3 是一款定位於提供支撐與舒適的穩定型跑鞋，但它真的名副其實嗎？
綜合外媒深度評測，On Cloudrunner 3 是一款優點與缺點都極為鮮明的鞋款。它擁有無可挑剔的設計美學與出色的鞋面作工，但在最關鍵的跑步體驗上，其過於硬朗的腳感卻成為了最大致命傷。本文將為您深入剖析，幫助您了解這雙鞋是否符合您的需求。
On Cloudrunner 3：一雙為穩定而生的日常跑鞋
On Cloudrunner 3 的核心設計理念是為跑者提供可靠的支撐與穩定性。它適合低足弓或有輕微內旋傾向的跑者，用於日常的輕鬆跑、恢復跑，或是長時間站立與行走。相較於前一代，第三代在多個細節上進行了優化，但在中底的調校上，卻走向了更極端的方向。
亮點：你可能會喜歡 Cloudrunner 3 的三個理由
- 精緻的工藝與外觀：On 的設計從不讓人失望。Cloudrunner 3 擁有流線型的鞋身、細緻的工程網布鞋面，以及質感出眾的 3D 壓印 Logo。無論是運動或日常穿搭，它都是一雙能吸引目光的鞋款。
- 強化的穩定設計：從加高的中底側牆到環繞腳跟的 TPU 穩定片，這雙鞋的每一個細節都在強化支撐。跑者在落地時能明確感受到腳踝被牢牢固定，有效避免了不必要的晃動。
- 耐用的全覆蓋式大底：與前代相比，Cloudrunner 3 在外底採用了更全面的橡膠覆蓋。這不僅大幅提升了在濕滑路面上的抓地力，也顯著增強了鞋子的耐用度，讓它能陪伴您更長的里程。
致命傷：你必須知道 Cloudrunner 3 的殘酷現實
- 極度硬朗的腳感：這是所有評測者一致公認的最大缺點。儘管官方宣稱使用 Helion 超級發泡材質，但實際腳感卻異常硬朗，缺乏回彈與緩震。評測者甚至以「像踩在磚塊上」來形容，跑步過程中幾乎感受不到能量回饋。
- 沉重的鞋身：以一雙日常訓練鞋而言，Cloudrunner 3 的重量偏高（男性 US10 約 310 克）。這份沉重感進一步削弱了跑步時的靈活性，讓每一步都顯得有些拖沓。
- 性價比的考量：高達 US$160 的定價，讓這雙鞋的性價比備受考驗。在同樣的價格帶，市場上有許多提供更優越緩震與回彈性能的選擇。評測者認為，若僅作為走路或工作鞋，這個價格顯然過高。
規格比較表
| 功能 | On Cloudrunner 3 規格 |
|---|---|
| 適合用途 | 日常輕鬆跑、恢復跑、走路、長時間站立 |
| 中底技術 | Helion 超級發泡材質, CloudTec 緩震系統 |
| 足跟差 (Drop) | 8 mm (鞋跟 31 mm / 前掌 23 mm) |
| 重量 | 男款 US10 約 310g / 女款 US7 約 249g |
| 穩定性 | 高 (TPU 腳跟穩定器、加高中底側牆) |
| 定價 | US$160 |
常見問題
這雙鞋適合初學者嗎？
如果初學者追求的是極致的穩定與支撐，並且不介意硬朗的腳感，Cloudrunner 3 可以列入考慮。但若期待的是柔軟舒適的緩震體驗，市面上有更多適合初學者的選擇。我們建議初學者優先考慮緩震性能更佳的鞋款，以保護關節並培養跑步興趣。
Cloudrunner 3 適合跑長距離嗎？
根據評測，由於其堅硬的中底和缺乏能量回饋的特性，Cloudrunner 3 並不適合長距離跑步。在長距離下，其緩震不足的缺點會被放大，可能導致足部疲勞甚至不適。它更適合 10 公里以內的短距離輕鬆跑。
與其他 On 跑鞋相比，Cloudrunner 3 有何不同？
相較於追求極致緩震的 Cloudsurfer 或競速導向的 Cloudboom Echo，Cloudrunner 3 專注於「穩定性」。它的目標客群是需要額外支撐來矯正步態的跑者。如果您是中性足跑者且偏好柔軟腳感，那麼 On 品牌的其他型號可能會更適合您。
結論
總結來說，On Cloudrunner 3 是一雙「為特定族群而生」的鞋款。它擁有頂級的工藝設計與強大的穩定功能，但其硬朗的腳感是雙面刃，喜歡的人或許會欣賞那份扎實的路感，但對於追求舒適緩震的大多數跑者而言，這無疑是一大硬傷。它更像一雙穿著去健身房、城市漫步或長時間工作的「風格健走鞋」，而非一雙能讓您享受跑步樂趣的夥伴。
如果您非常重視跑鞋的穩定支撐，且個人偏愛硬朗腳感，那麼 Cloudrunner 3 或許值得一試。但若您期待的是一雙能兼顧緩震、回彈與舒適的萬用跑鞋，我們誠心建議您探索其他選擇。想要以更優惠的價格從美國購入最新鞋款嗎？歡迎洽詢 iSALE 美國代購，讓我們為您提供專業的代購服務。
參考資料
Ryan Haines. “On Cloudrunner 3 Review: What’s Firmer Than Bein’ Firm?.” Believe in the Run. Feb 03, 2026.