如何開啟 Apple Watch 跌倒偵測？給長輩最即時的守護
科技守護摯愛，跌倒偵測讓關心零距離
隨著年齡增長，意外跌倒成為長輩們健康的一大隱憂。根據統計，跌倒是造成年長者受傷的主要原因之一，這也讓許多人開始尋求科技的協助。Apple Watch 的「跌倒偵測」功能，便是在這樣的需求下應運而生。
想為家人開啟 Apple Watch 跌倒偵測卻不知從何下手？本文整合官方說明與國外評測，提供從設定教學、適用機型到常見問題的完整解答，讓你輕鬆設定，為摯愛打造即時的安全防護網。
Apple Watch 的跌倒偵測如何運作？
Apple Watch 的跌倒偵測功能，是透過內建的先進感測器與演算法來判斷使用者是否發生「嚴重摔倒」。這項技術適用於 Apple Watch SE、Apple Watch Series 4 及後續更新的機型，包含專為極限運動設計的 Apple Watch Ultra 系列。
偵測到嚴重摔倒後的處理流程
當手錶偵測到使用者發生猛力撞擊或突然改變姿勢等類似摔倒的動作時，會立即啟動一套標準處理程序：
- 啟動警示：手錶會透過震動手腕、發出警報聲，並在螢幕上顯示警示訊息。
- 使用者回應：你可以選擇滑動「緊急服務電話」滑桿來直接求救，或按下數位錶冠、點擊「關閉」或「我沒事」來解除警報。
- 自動呼叫緊急服務：如果手錶偵測到你在摔倒後長達約一分鐘都沒有任何動作，它會自動開始 30 秒倒數。倒數時音量會逐漸放大，若你未在時間內取消，手錶便會自動撥打當地的緊急服務電話。
- 通知緊急聯絡人：在與緊急服務通話結束後，手錶會自動傳送一則包含你目前位置的訊息給你在「醫療卡」中設定的緊急聯絡人，告知他們你發生了嚴重摔倒並已呼叫援助。
- 記錄於健康 App：除非你回報自己並未摔倒，否則這次事件將會自動記錄在 iPhone 的「健康」App 中，方便日後追蹤。
如何設定 Apple Watch 的跌倒偵測功能？
啟用跌倒偵測的過程非常簡單，只需要在與手錶配對的 iPhone 上完成幾個步驟即可。值得注意的是，如果你在設定 Apple Watch 或「健康」App 時輸入的年齡已滿 55 歲，此功能將會自動開啟。
設定步驟教學
- 在 iPhone 上打開 Watch App。
- 點選下方的「我的手錶」標籤頁。
- 向下滑動並點選「SOS 緊急服務」。
- 找到「跌倒偵測」的選項並將其開啟。
- 你可以選擇「永遠開啟」或「只在體能訓練期間開啟」。
- 最重要的是，務必在「健康」App 中設定好你的「醫療卡」與「緊急聯絡人」，以便在意外發生時，救援人員與家人能即時收到通知。
常見問題
Apple Watch 的跌倒偵測沒有行動網路也能運作嗎？
可以。如果你的 Apple Watch 沒有行動網路方案，它仍然可以透過已知的 Wi-Fi 網路進行「Wi-Fi 通話」，或利用配對 iPhone 的行動網路來撥打緊急電話。對於 iPhone 14 或更新機型以及 Apple Watch Ultra 系列，在沒有任何訊號的地區，甚至能透過「衛星播報 SOS 緊急服務」來發送通知。
所有類型的跌倒都能被偵測到嗎？
不一定。Apple Watch 的演算法主要是針對「嚴重」或「猛烈」的摔倒進行最佳化。因此，一些比較緩慢的滑倒或從椅子上跌落等情況，可能不會觸發警報。此外，衝擊力較大的活動（如運動）有時也可能被誤判為摔倒。
我可以將醫院或警察局設為緊急聯絡人嗎？
不行。Apple 的設計不允許將緊急服務單位（如 119 或 110）設定為緊急聯絡人。緊急聯絡人的用途是在手錶自動呼叫官方緊急服務「之後」，用來通知你的家人或朋友。
結論：如何為你和家人選擇最合適的守護方案
總結來說，Apple Watch 的跌倒偵測功能為現代生活提供了一道重要的安全防線，特別適合關心家中長輩或自身安全的使用者。它將智慧穿戴裝置從單純的健康追蹤器，提升為一個具備主動示警能力的守護者。在選擇時，你可以根據預算考量，從 Apple Watch SE 開始入手，它已具備完整的核心功能。若需要更進階的健康監測，則可考慮 Apple Watch Series 10 或 Ultra 2。
設定過程簡單直覺，最關鍵的一步是確保「醫療卡」與「緊急聯絡人」資訊的完整性。為自己或家人多準備一份保障，永遠不嫌早。
參考資料
Heidi Borst. “We Tested The Apple Watch Fall Detection Review: Here’s Our Experience (2025)” Forbes. Jul 21, 2025.
“管理 Apple Watch 上的「跌倒偵測」功能” Apple.
圖片來自官方網站，版權屬於原作者
