Meta Quest 3 連接 Windows 11｜2025 年 Mixed Reality Link 完整設定教學與 3 大虛擬螢幕應用

什麼是 Mixed Reality Link？為何它能改變你的工作方式

Mixed Reality Link 是微軟為 Windows 11 開發的虛擬桌面解決方案，讓使用者能透過 Meta Quest 頭戴裝置，在混合實境環境中完整使用電腦功能。這項技術於 2024 年開始公開預覽，並於 2025 年 10 月底隨 Meta Horizon OS 最新版本正式開放。它不僅支援實體 Windows 11 電腦，也相容雲端解決方案，如 Windows 365 Cloud PC、Azure Virtual Desktop 與 Microsoft Dev Box 等。

最大優勢在於價格與彈性。傳統建立三螢幕環境需購買額外顯示器與支架，總成本可能超過數萬元；但 Mixed Reality Link 只需一台 Meta Quest 3S（約 NT$9,000） 或 Meta Quest 3（約 NT$15,000），即可在虛擬空間自由配置多個超大螢幕，並可隨時調整大小、位置與比例，不受實體環境限制。

開始使用前：你需要準備的設備與環境

在設定 Mixed Reality Link 前，請確認你的設備與網路環境符合以下要求：

特別注意網路設定。虛擬螢幕需即時傳輸高解析度畫面，務必使用 5GHz 或 6GHz 頻段 Wi-Fi，並確保電腦與 Quest 裝置連上同一區域網路。若路由器支援雙頻或三頻，請優先選擇高頻段以確保穩定連線。

Windows 11 與 Meta Quest 的配對步驟

設定 Mixed Reality Link 僅需 5–10 分鐘：

1. 在 Windows 11 上從 Microsoft Store 下載並安裝 Mixed Reality Link 應用程式。
2. 開啟電腦並解鎖後，戴上 Quest 頭戴裝置，系統會自動偵測可配對裝置。
3. 當虛擬鍵盤出現提示時選擇「配對」，依指示完成設定。
4. 若未自動提示，可手動開啟 Remote Desktop 應用程式 → 新增電腦 → 選擇「Windows 11」。
5. 首次設定後，之後只需戴上裝置並按「連結」即可快速重新連線。

整個過程相當直覺，不需每次重新輸入密碼或進行複雜操作。

如何在 VR 中新增與調整虛擬螢幕

Mixed Reality Link 可同時建立最多三個獨立螢幕，每個螢幕都能自由調整大小、位置與比例。你可將主視窗放中間、參考資料放左側、即時通訊放右側，打造理想多工配置。

新增螢幕步驟：

• 打開 Remote Desktop 面板 → 點選「設定」 → 選擇「新增顯示器」。
• 螢幕會立即出現在視野中，可用手部控制器拖曳邊角調整大小與位置。

系統提供四種預設比例：

• 直向（3:4）－適合閱讀文件與網頁。
• 精簡（16:9）－一般使用。
• 寬螢幕（21:9）－適合多視窗檢視。
• 超寬螢幕（32:9）－適合影片剪輯與多欄表格。

超寬格式僅在聚焦模式可用，以確保畫面品質與效能平衡。

實際使用體驗：VR 辦公的優勢與限制

Mixed Reality Link 的最大優勢在於「空間自由」。虛擬螢幕能放在任何位置與角度，讓使用者在有限空間內也能建立多螢幕工作區，大幅提升專注度與效率。

但也有部分限制：

• 長時間配戴疲勞： 可能造成頸部或眼睛不適。
• 解析度仍有限： 雖然 Quest 3 顯示效果不錯，但閱讀細小文字仍不如高階實體螢幕。
• 網路穩定性： 若 Wi-Fi 頻寬不足，可能出現延遲或模糊。

建議在使用時減少其他高頻寬活動（如串流或下載），確保穩定體驗。

常見問題

為何無法配對或重新連結 Quest 和 Windows 11 電腦？

請確認你的 Windows 11 版本為 22H2 或更新，且已從 Microsoft Store 安裝 Mixed Reality Link。確認兩台裝置使用同一個 5GHz／6GHz Wi-Fi 網路。如仍失敗，重新啟動兩裝置並檢查防火牆設定。

為何 Quest 須安裝 Windows 應用程式？

Mixed Reality Link 的 Windows 應用程式負責處理畫面編碼與輸入訊號，並需啟用「附近裝置」權限以確保安全連線。

為何 Remote Desktop 畫面模糊或扭曲？

主要原因為網路頻寬或 GPU 效能不足。請確認使用 5GHz 以上頻段 Wi-Fi，並確保 GPU 為獨立顯示卡。可於設定中調整畫質與效能平衡。